Før graviditeten

At du er kommet ind på denne side tyder på, at du ønsker at blive gravid, og måske har du endda allerede taget beslutningen sammen med din partner. Det er et fantastisk - og ekstremt spændende - første skridt at tage.

Men før I laver jeres ønske-barn, kan du med fordel læse om, hvordan du får den sundeste og bedste graviditet - og baby - som overhovedet muligt.

Hvad skal du overveje, før du bliver gravid?

For nogle er det helt lige til, og de bliver gravide uden de har planlagt det. For andre er det en proces og en beslutning, der træffes, og i de tilfælde har man tid til at forberede sig.

Bliver du ikke gravid med det samme, så fortvivl ikke. Bliv ved med at prøve - og nyd processen. Undfangelsen har det med at ske, når man mindst planlægger det.

Få kosttilskud. Begynd med et tilskud af folinsyre ligeså snart I planlægger en graviditet, det er vigtigt for fosterets udvikling. Køb en mulitivitamin med folinsyre på apoteket eller i Matas. Husk far skal også have folinsyre.

Stop med at ryge. Hvis du ryger, er du sikkert helt bevidst om, at det er usundt for dig, og at det også vil være usundt for dit foster, hvis du ryger. Desuden kan rygning være en medvirkende faktor til, at du ikke bliver gravid.

Stop med alkohol og andre rusmidler. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du holder op med at drikke alkohol, når du planlægger at blive gravid. Det samme gælder andre rusmidler, fordi det kan skade fosteret.

Motion og vægt. Er du overvægtigt, bør du prøve at tabe dig. Det gør det lettere at blive gravid og giver færre gener i løbet af graviditeten. At være undervægtig er heller ikke sundt, så i det tilfælde bør du prøve at tage på.

Spis sundt. Spis efter kostpyramiden, for at holde dig selv sund og klar til graviditeten.

 

 

Ægdonation - nye regler
Ægdonation – nye regler 2017

I forbindelse med ægdonation, er der kommet nye regler per 2017. Nye regler, der er nødvendige for at kunne hjælpe så mange kvinder som muligt, der har brug for æg til at blive gravide. I Danmark har der været mangel på donoræg i gennem mange år både på grund af manglende økonomisk kompensation til giveren og også fordi, det ganske enkelt er en lang proces, der ikke er uden gener. Derfor var kvinder, der havde brug for æg ofte nødt til … [Læs mere...]

surrogatmødre
Surrogatmødre

Surrogatmødre er ikke noget vi i Danmark kender ret meget til, for det er nemlig ikke lovligt hverken at være surrogatmor eller at bruge en surrogat her i landet. Surrogatmødre kaldes også for rugemødre. Surrogatmødre hjælper enlige eller par, der ellers ikke havde mulighed for at få børn, til at blive forældre. Det er muligt i andre lande at bruge surrogatmødre, men især i Europa er der mange restriktioner omkring … [Læs mere...]

mænd over 35
Mænd over 35 – det biologiske ur tikker

Det biologiske ur tikker – og det er ikke alene hos kvinderne, som man ellers altid har troet. Nye undersøgelser viser, at mænd også skal være opmærksomme på, at deres sæd ikke har samme kraft og effektivitet, som da de var yngre.   Det biologiske ur tikker - også hos mænd Vi har altid fået at vide, at kvinder rent biologisk set havde sværere ved at få børn, når de passerede 35 års alderen. Med 40 var det svært og efter 45 var det … [Læs mere...]

gravid uden for livmoderen
Gravid uden for livmoderen

At være gravid uden for livmoderen kaldes også en ektopisk graviditet eller en ekstrauterin graviditet. Når du bliver gravid, så bevæger det befrugtede sig fra æggelederen ud i livmoderhulen, hvor det sætter sig fast og udvikler sig til at blive et lille barn. Ved en graviditet uden for livmoderen, sætter ægget sig ikke fast, hvor det burde. Hvad vil det sige, at være gravid uden for livmoderen? Graviditet uden for livmoderen kaldes både … [Læs mere...]

Zikavirussen er her stadig

I begyndelsen af 2016 var zikavirussen lige blevet konstateret og nyheden om virussen var et stort emne for forskere over hele verden. Områderne, der var hårdt ramt af myggen der overførte virussen, var primært i Sydamerika og senere hen blev der også blevet fundet tilfælde af myggen og virussen i det sydlige USA. Virussen havde tidligere vist udbrud i områder, der var langt fra almindelig færden så som Polynesien. Det sidste halve år, … [Læs mere...]

motion og graviditet
Motion og graviditet

Siden tidernes morgen har der været delte meninger om motion og graviditet. Er det sundt at motionere i gennem hele graviditeten, og er det overhovedet realistisk. at bevæge sig med en stor gravid mave? Ny forskning fasttømrer det vi måske godt allerede vidste: nemlig at det ER sundt for os at dyrke motion mens baby vokser inde i maven. Desuden viser forskningen at motion giver mindre risiko for komplikationer i løbet af … [Læs mere...]

Få bedre sædkvalitet med selen
Folsyre til mænd – hvorfor far også skal forberede sig til baby

Folsyre er et kosttilskud, som kvinder anbefales at indtage i perioden op til en planlagt graviditet. Men er folsyre til mænd også nødvendigt? Læs mere her. Hvad er folsyre? Folsyre er et B-vitamin, nærmere bestemt B9, som kroppen bruger til blandt andet at indgå i nedbrydningen af fedt, proteiner og kulhydrater så det kan bruge det til energi. Folsyre hjælper dine celler til at genskabe DNA-molekyler og medvirker desuden til produktionen af … [Læs mere...]

Zikavirus – ny forskning viser mulig hjerneskade hos voksne

Zikavirus - ny forskning: Zikavirussen, der forekommer i nogle fugtige tropiske lande som blandt andet Latinamerika, kan give hjerneskader hos fostre, hvis en gravid kvinde inficeres med virussen, der spredes via myggestik. Ny forskning viser, at virussen måske gør mere skade, end først antaget. Læs mere her i vores artikel "Zikavirus - ny forskning viser mulig hjerneskade hos voksne". Et nyt studie, der netop er blevet publiceret i denne … [Læs mere...]

zikavirus i usa
Zikavirus i USA

Med zikavirussens udbredelse i Syd- og Mellemamerika, har det været nærliggende at frygte, den ville spredes sig til nogle dele af USA. Der er nu set infektion med zikavirus i USA , nærmere bestemt Miami. Aedes-myggen, der bærer blandt andet zika, er nu konstateret i staten Florida. Læs mere her om zikavirus i USA og hvordan du bedst undgår at blive stukket.   Zikavirus i USA – hvordan du undgår at blive ramt Statens Serum Institut … [Læs mere...]

zikavirus i europa
Zikavirus i Europa

Zikavirussen blev først rigtig kendt verden over, da et stort antal børn i slutningen af 2015 blev født med tilstanden mikrocephali, der bevirker at børnene fødes med meget små hoveder. Læs mere om zikavirus i Europa her. Virussen findes blandt andet i Mellem - og Latinamerika. Den findes ikke i Europa, fordi den spredes af Aedes-myggen, der kun trives i fugtige og varme områder. Alligevel er der en del fra Europa, der er blevet smittet med … [Læs mere...]