Før graviditeten

At du er kommet ind på denne side tyder på, at du ønsker at blive gravid, og måske har du endda allerede taget beslutningen sammen med din partner. Det er et fantastisk - og ekstremt spændende - første skridt at tage.

Men før I laver jeres ønske-barn, kan du med fordel læse om, hvordan du får den sundeste og bedste graviditet - og baby - som overhovedet muligt.

Hvad skal du overveje, før du bliver gravid?

For nogle er det helt lige til, og de bliver gravide uden de har planlagt det. For andre er det en proces og en beslutning, der træffes, og i de tilfælde har man tid til at forberede sig.

Bliver du ikke gravid med det samme, så fortvivl ikke. Bliv ved med at prøve - og nyd processen. Undfangelsen har det med at ske, når man mindst planlægger det.

Få kosttilskud. Begynd med et tilskud af folinsyre ligeså snart I planlægger en graviditet, det er vigtigt for fosterets udvikling. Køb en mulitivitamin med folinsyre på apoteket eller i Matas. Husk far skal også have folinsyre.

Stop med at ryge. Hvis du ryger, er du sikkert helt bevidst om, at det er usundt for dig, og at det også vil være usundt for dit foster, hvis du ryger. Desuden kan rygning være en medvirkende faktor til, at du ikke bliver gravid.

Stop med alkohol og andre rusmidler. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du holder op med at drikke alkohol, når du planlægger at blive gravid. Det samme gælder andre rusmidler, fordi det kan skade fosteret.

Motion og vægt. Er du overvægtigt, bør du prøve at tabe dig. Det gør det lettere at blive gravid og giver færre gener i løbet af graviditeten. At være undervægtig er heller ikke sundt, så i det tilfælde bør du prøve at tage på.

Spis sundt. Spis efter kostpyramiden, for at holde dig selv sund og klar til graviditeten.

 

 

Hvad afgør barnets køn?
De mest populære pigenavne

Der er ingen tvivl om, at vi er blevet mere modige, når vi skal vælge navne til vores børn. Vi vælger ikke kun de mere klassiske danske pigenavne, men tør kaste os ud i navne, ingen kender eller har hørt om tidligere. Vi kan lide at være individuelle og det viser sig ofte gennem de navne vi nøje udvælger til vores børn. Alligevel er der mode i børnenavne. Se mere her om de mest populære pigenavne. Verden har forandret sig og på bare 10 år, er … [Læs mere...]

De mest populære drengenavne

Er der en lille ny på vej, så er en af de allerførste ting, du helt naturligt går i gang med at overveje, hvad skal barnet hedde. Læs her om de mest populære drengenavne. Nogle har allerede planlagt børnenavne længe inden de får børn, og der er da heller ingen tvivl om, at de navne vi giver vores børn, har betydning for os. Hvordan du vælger et navn – om det er ud fra familien, historisk, en særlig betydningsfuld hændelse eller at du ganske … [Læs mere...]

zikavirus og sex
Zikavirus og sex

Zikavirussen og hvordan den påvirker os, er stadig på forskningsstadiet og derfor dukker der hele tiden nye informationer op om virussen. Det er kun kort tid siden, at vi lærte om Zikavirussen og de børn, der blev født med mikrocephali, da store udbrud af den sjældne hjerneskade blev fundet i Brasilien. Zikavirussen smitter gennem Aedes myggen, og giver lette influenzasymptomer. Mange får ingen symptomer og er derfor slet ikke klar over, at … [Læs mere...]

10 tips til at undgå morgenkvalme
Zikavirus og gravide

Har du tændt for nyhederne i løbet af den seneste uge, har du uden tvivl hørt om Zikavirussen. Zikavirussen kan være farlig, hvis du er gravid, fordi den muligvis kan give fosterskader. Der er kun påvist få tilfælde af virussen i Danmark, og det er hos mennesker, der har været i Sydamerika, hvor virussen florerer. Der er ingen grund til at frygte Zikavirussen i Danmark, fordi myggen, der spreder virussen ikke lever i … [Læs mere...]

hvad er zikavirus
Hvad er Zikavirus?

I den seneste tid er Zikavirussen blevet kendt verden over, fordi WHO (World Health Organization) har konstateret, at der muligvis er et link imellem virussen og spædbørn, der bliver født med hjerneskaden, mikrocephali. Virussen er som sådan ikke farlig, men for gravide kan den sandsynligvis forårsage hjerneskade hos det ufødte barn. Forskere verden over arbejder netop nu på at finde ud af, om der er en forbindelse mellem det store antal af … [Læs mere...]

In vitro behandling
In vitro behandling

In vitro behandlinger kaldes også reagensglas-behandling eller IVF, der står for in vitro fertilisering. In vitro er latin og betyder 'i glas', og den første IVF baby blev født i 1978. In vitro behandling betyder, at et æg tages ud af æggestokkene og befrugtes med en sædcelle under et mikroskop.   Hvordan foregår in vitro behandling? In vitro behandling bruges, når du ikke kan blive gravid af forskellige årsager. Har du lukkede … [Læs mere...]

Undersøgelser omkring fertilitet
Undersøgelser omkring fertilitet

Hvis du og din partner har oplevet problemer med at få et barn, vil I ved kontakt til jeres egen læge, blive tilbudt forskellige muligheder for undersøgelser. Som regel skal I begge have foretaget en fertilitetsundersøgelse, og nogle af undersøgelserne kan klares hos egen læge, og andre undersøgelser bliver typisk foretaget hos en speciallæge i fertilitet, eller på en decideret fertilitetsklinik. Undersøgelserne af både mand og kvinde foretages … [Læs mere...]

Lav fedtprocent - kan jeg blive gravid?
Lav fedtprocent – kan jeg blive gravid?

Vægt kan have stor indflydelse på dit helbred og også dine muligheder for at blive gravid. Dette gør sig gældende både hvis du er overvægtig eller undervægtig. Har du en meget lav fedtprocent, kan det have indflydelse på din krops funktioner, og din ægløsning.   Kan jeg blive gravid? Uanset hvad din vægt er, handler dét at blive gravid om, at du skal have ægløsning og en normal menstruationscyklus. Har du det, har du samme … [Læs mere...]

Hvad afgør barnets køn?
Hvad afgør barnets køn?

Hvad afgør barnets køn? Du har sikkert hørt det sagt, at det er mandens sæd, hvilket køn barnet får. Og hvor mange gange har vi ikke hørt en stolt far til to-tre piger sige, ”Rigtige mænd får piger”? Eller ”Ja, jeg kan jo kun få piger”? Og rent faktisk ses det ofte, at der i familier med flere børn er en stærk overrepræsentation, om ikke et monopol, af et af de to køn. Men hvordan hænger det egentlig sammen? Hvad afgør barnets køn? Hvad afgør … [Læs mere...]

Problemet med overvægt og graviditet
Problemet med overvægt og graviditet

De der ekstra kilo. En tredjedel af kvinder og næsten halvdelen af mændene i Danmark vejer for meget, og omkring 400.000 er stærkt overvægtige. Selv om vi godt ved, at vi bør leve sundt og dyrke motion, kan det godt være svært at efterleve. Men hvis du prøver at blive gravid, er der nogle vigtige ting, du skal vide om overvægt og graviditet. Dem kigger vi på her. Overvægt og graviditet – hvad betyder det, hvad jeg vejer? Først, lad os skelne … [Læs mere...]