Hvad må baby spise?

Når din lille ny er ved at være klar til at indtage andet end brystmælk eller modermælkserstatning, dukker der en masse spørgsmål op.

Hvornår må min baby få grød? Hvad skal min baby spise? Hvor meget skal baby spise?

Hvornår må min baby få grød?

Din babys fordøjelse, tarm og enzymer modnes stille og roligt. Start derfor ikke for tidligt med at introducere grød og mos.

Vent gerne til din baby er omkring 6 måneder gammel.

Hvis du har brug for at starte før det, så giv bare så mini-smagsprøver, så tarmen og enzymerne kan følge med.

Hvordan giver jeg min baby grød eller mos?

Giv jer selv de bedste betingelser for at få en god oplevelse med den første babymad:

Vælg et tidspunkt på dagen, hvor din baby er lidt sulten men ikke oversulten. Vær fleksibel – selv om du måske har bestemt dig for at nu er det tid, er det dit barn, der bestemmer.

Hvis din baby er utilpas eller overtræt, så vent til en anden dag. Der er ingen grund til at gøre første gang til et stressmoment.

Hav god tid, så I kan nyde tiden sammen.

Sid med din baby på skødet eller i en god babystol tæt på dig, så baby føler sig tryg.

Lad gerne din baby lege med lidt af maden, inden I starter, så han eller hun får lejlighed til at smage, føle og snuse til maden.

Vælg en god ske med bløde kanter og et langt håndtag .

Hvis din baby gerne vil ”hjælpe til”, så giv også din baby sin egen ske i hånden.

Prøv med en lille smule først og observer barnets reaktion. Hvis din baby kan lide sin ny babymad, åbnes munden lidt mere næste gang.

Stop endelig når din baby vender hovedet væk eller på anden måde signalerer “nej tak”.

Hvilken babymad er bedst?

Der er masser af kommercielle produkter på hylderne, men du kan med fordel lave maden selv. Det giver en naturlig smagsvariation som er god for din baby. På sigt kan du også bedre variere konsistensen.

En tynd grøntsagsmos er en god starter. Den er nem at fordøje.

Pas på med ikke at tilsætte for meget sød frugt. En lille smule er ok, men for meget kan vænne dit barn til, at alt helst skal smage sødt. Bananer, æblemos, pæremos er gode valg.

Grøntsager er som altid et rigtigt godt valg. Tilsæt lidt god kvalitets fedtstof som f.eks. en økologisk koldpresset kokosolie eller olivenolie.

Gule grøntsager (gulerod, søde kartofler osv.) er sødere og derfor nogle gange mere tiltalende for dit barn, men prøv endelig også med bønner, ærter og squash.

Undersøgelser har påvist, at børn, der udsættes for varieret kost inden for en fødevaregruppe (f.eks. grøntsager), er mere tilbøjelige til at acceptere forskellige produkter inden for den gruppe.

Så jo mere forskelligt, du prøver, jo bedre.

Selv om dit barn skærer en grimasse, så prøv alligevel med lidt mere – forskerne peger på, at de fleste babyer skal smage noget nyt 8-10 gange, før de virkelig accepterer det.

Hvordan gør jeg det nemt selv at lave mad til min baby?

Lav meget gerne en større portion mos til din baby og frys ned i små portioner, så det er nemt at tage op af fryseren.

Frys ned i kemifrie og nemme-at-anvende løsninger. Det er samtidig med til at reducere madspil.

Vi anbefaler Cuubis med bio-fryseposer – KLIK HER.

Cuubis sørger for at du sparer tid, samtidig med at du undgår madspil og skadelig kemi.

De er rigtigt nemme at bruge.

Du:

• Blender, mos, hak eller snit din fødevare
• Fylder i posen og lukker den
• Placerer posen i Cuubis og fryser dem

Så er du klar til at bruge dine Cuubis – bare knæk dem af, du skal bruge. 

Se her hvor let det er:

(affiliate link, der hjælper med at holde graviditet.dk kørende og opdateret) 

 

Gør måltidet til en hyggelig oplevelse, hvor du og dit barn kan opleve nye ting sammen.

Og hold en fugtig klud ved hånden til at tørre op med – du får brug for den.