Kosttilskud før graviditeten

Hvis du ønsker at blive gravid, er der nogle kosttilskud det kan være fordelagtigt at starte med allerede før du bliver gravid.

Dette er fordi din krop på den måde bliver optimeret til at sende et super sundt og godt æg afsted, og samtidig optimere mulighederne for at lade det befrugte af sædcellen.

Rigtig god læsning.

Indlæg i Kosttilskud før graviditeten

Få bedre sædkvalitet med selen
Folsyre til mænd – hvorfor far også skal forberede sig til baby

Folsyre er et kosttilskud, som kvinder anbefales at indtage i perioden op til en planlagt graviditet. Men er folsyre til mænd også nødvendigt? Læs mere her. Hvad er folsyre? Folsyre er et B-vitamin, nærmere bestemt B9, som kroppen bruger til blandt andet at indgå i nedbrydningen af fedt, proteiner og kulhydrater så det kan bruge det til energi. Folsyre hjælper dine celler til at genskabe DNA-molekyler og medvirker desuden til produktionen af … [Læs mere...]

Graviditet og vitaminer
Folsyre fordele

Du har formentlig hørt om folsyre, og at det er et B-vitamin – nærmere betegnet det vitamin, der kaldes B9. Og du ved sikkert, hvor vigtigt det er at tage folsyre som kosttilskud før og under graviditeten, men ved du præcist hvad fordelene ved folsyre er? Det er nemlig et stof, der ikke kun er vigtigt for dig, når du er gravid, men generelt igennem hele din levetid. Vi ser på fordelene ved folsyre her.   Få gratis fragt … [Læs mere...]

Kosttilskud før graviditeten
Kosttilskud før graviditeten

De fleste ved, at det er klogt at være opmærksom på hvad man spiser, mens man er gravid. Men betyder det noget, hvad du spiser, inden du bliver gravid? Ja, det gør det. Læs mere om det her. Hvorfor det er godt med kosttilskud før graviditeten Hvis du planlægger at blive gravid, bør du sikre, at det miljø, dit ufødte barn skal opholde sig i under graviditeten, er så sundt og nærende som muligt. Det betyder andet og mere end kosttilskud. Du bør … [Læs mere...]

Gravid og mad - hvad skal jeg holde mig fra?
Folsyre

Er du gravid, eller prøver du at blive det, har du givetvis hørt om folsyre. Men hvad er folsyre, og hvorfor hører man så meget om det? I denne artikel tager vi et kig på dette stof og hører lidt mere om dets virkninger. Hvor kommer folsyre naturligt fra? Folsyre er et B-vitamin, også kendt som B9-vitamin. Folsyre eller folat er stoffet i naturlig form – den syntetiske version hedder folinsyre. Folsyre sørger for produktionen af røde … [Læs mere...]

Tjeckliste før graviditeten
Tjekliste før graviditeten

Er du klar til at blive gravid? Fantastisk. Så kan I allerede nu begynde at forberede jer. Der er masser af kvinder, der oplever en helt problemfri graviditet, uden forberedelse - men det skader jo ikke at forbedre sandsynligheden.  Ideelt set bør du starte forberedelserne 3-6 måneder, før du ønsker at være gravid. Dette giver dig tid nok til at opbygge gode sunde reserver i kroppen samt eliminere alle spor af f.eks. rygning og alkohol. Og … [Læs mere...]

Få sunde børn med Foresight
Få sunde børn med Foresight

Foresight er engelsk velgørende organisation, der har til formål at oplyse om vigtigheden af godt helbred og god ernæringsmæssig tilstand i begge forældre, allerede før barnet undfanges. En af de grundlæggende tanker i Foresight's »før-undfangelses-program« er, at det grundet forurening, forarbejdning og opbevaring, ikke er muligt at dække vores grundlæggende behov for vitaminer og mineraler gennem den almindelige kost. Desværre ser det ud … [Læs mere...]