Anbefalinger under graviditeten

anbefalingerDet øjeblik du bliver gravid og begynder at læse lidt om det finder du ud af hvor mange anbefalinger der egentlig er.

Men hvor mange af dem er der hold i? Hvilke anbefalinger bør du rent faktisk overholde når du er gravid?

I denne sektion går vi blandt andet ind i hvilke officielle anbefalinger der er til din vægt, hvor meget du skal tage på, og hvornår du skal tage det på samt hvilke fødevarer du skal holde dig fra mens du er gravid.

Rigtig god læsning.

 

Indlæg i Anbefalinger om tiden under graviditeten

hud og hår
Gravid hud og hår – hvordan plejer jeg mig selv?

En graviditet skaber forandringer for hele kroppen, ikke kun den flotte mave, men også negle, hud og hår ændrer karakter i løbet af en graviditet. Hvordan plejer du dig selv bedst i løbet af graviditeten, uden at forgifte din krop og din baby med kemikalier ? Læs vores tips herunder til, hvordan du plejer dig selv og samtidig holder dig fri for usunde tilsætningsstoffer. Plej din hud og hår, mens du er gravid Det samme øjeblik du er … [Læs mere...]

Gør klar til barnets ankomst
Gør klar til barnets ankomst

Annoncørbetalt indhold Som gravid er der mange ting, der skal ordnes inden barnets ankomst. Når I først er blevet bekendt med barnets køn, begynder selve forberedelsen sådan rigtigt. Det er en spændende tid, hvor følelserne får lov at få frit løb. I dette indlæg kommer vi ind på nogle af de lidt basale ting, som man bør have styr på. Selvom de er basale, så er de super vigtige – og så giver de naturligvis anledning til en masse spørgsmål. Tøj … [Læs mere...]

Sådan holder du dig aktiv under din graviditet
Sådan holder du dig aktiv under din graviditet

Tidligere mente man, at det var bedst, hvis gravide kvinder forholdt sig så meget i ro som overhovedet muligt. Der var en klar overbevisning om at selv let, fysisk aktivitet kunne være skadelig for både mor og barn. I dag ved vi, at det er langt fra sandheden. Faktisk er det særdeles sundt for både dig og dit barn, hvis du holder dig aktiv under din graviditet. Undersøgelser viser at gravide, som dyrker motion under deres graviditet, … [Læs mere...]

Skån dit barn: Stop med at ryge
Skån dit barn: Stop med at ryge

Annoncørebetalt indhold Hvis du er gravid, så bør du ikke ryge. Det kan have fatale konsekvenser for dit barn. Skån dit barn ved at stoppe med at ryge. Det bedste vil tilmed være, hvis det kan være startskuddet til et liv uden cigaretter, da cigaretrøg er skadeligt for børn, hvis de udsættes for passiv rygning. Derfor anbefales det også, at du helt vælger at stoppe med at ryge. Der bør ikke herske nogen tvivl om, at det er svært at stoppe med … [Læs mere...]

før-fødsel kurser
Vægt og graviditet

Tager du nok på i vægt under din graviditet? Eller har du taget for meget på? Og hvor meget er nok? Læs mere om vægt og graviditet og nye forskningsresultater her. En ny undersøgelse fra Monash University i Australien viser at 25 % af alle gravide tager for lidt på i vægt mens 50% tager for meget på i vægt. Hvad viser undersøgelsen om vægt og graviditet? Undersøgelsen er lavet udfra studier i Asien, USA og Europa. Det er tydeligt angivet i … [Læs mere...]

Fire tips til at forkæle din gravide kone
Fire tips til at forkæle din gravide kone

Annoncørbetalt indhold Du kan som mand vise dig fra din bedste side ved at forkæle din gravide kone, så hendes graviditet kan blive en smule mere overkommelig. Selvom du synes, at ventetiden er lang, så skal du huske på, at det er din gravide kone – moderen til dit kommende barn – som lider mest. Det er derfor vigtigt, at du sørger for at tage særlige hensyn under hele graviditeten. Køb en passende oplevelsesgave Det er altid en god idé at … [Læs mere...]

Hvilken håndkøbsmedicin må jeg bruge når jeg er gravid?
Hvilken håndkøbsmedicin må jeg bruge, når jeg er gravid?

Du kan købe masser af medicin på apoteket som din læge ikke har udskrevet til dig på recept. Men hvad er egentligt godt at bruge af håndkøbsmedicin, når du er gravid? Hovedpinepiller, allergimedicin, piller mod sure opstød osv. der er masser af gener, du gerne vil have et middel imod - også når du er gravid. Men det er ikke sikkert, at de hovedpinepiller du normalt tager, er gode at tage, når du er gravid. Læs mere om håndkøbsmedicin … [Læs mere...]

Dit hår når du er gravid
Dit hår når du er gravid

Hvem ønsker sig ikke tykt og lækkert skinnede hår? Tillykke, hvis du er gravid, for så er det flotte hår, den ekstra bonus du får! Der er en masse ting, der forandrer sig ved din krop, når du er gravid. Nogle af forandringerne kommer i løbet af få dage.   Dit hår under graviditeten I løbet af en almindelig dag er det helt normalt for en kvinde at tabe omkring 100 hårstrå. Du ser ofte hårstråene i hårbørsten eller måske sidder … [Læs mere...]

Tips til at holde dig smuk under graviditet
Tips til at holde dig smuk under graviditeten

Uanset om du er på Instagram, Facebook eller bare tilfældigt ser et blad i din lokale 7/11 så er det umuligt at undgå at lægge mærke til alle de smukke stjerner, der stolt viser deres gravide maver frem. Lige i øjeblikket er det Amal Clooney og Beyonce, der viser deres struttende maver på alle de sociale medier. Men hvordan bliver de ved med at se så godt ud, når vi andre dødelige har svært ved at opnå samme look? Få tipsene her til at … [Læs mere...]

Arbejdsplads og graviditet
Arbejdsplads og graviditet  – hvornår skal jeg fortælle det?

Hvad er reglerne omkring din arbejdsplads og graviditet? Lær reglerne for, hvornår det er tid, at du skal informere din arbejdsplads. Der er forskel på, hvornår du ifølge lovgivningen skal fortælle din arbejdsgiver, at du venter barn, og hvornår du måske har lyst til at fortælle det.   Arbejdsplads og graviditet For langt de fleste kvinder er det at være gravid så lykkelige omstændigheder, at de fortæller det til alle de kender inden … [Læs mere...]