Anbefalinger under graviditeten

anbefalingerDet øjeblik du bliver gravid og begynder at læse lidt om det finder du ud af hvor mange anbefalinger der egentlig er.

Men hvor mange af dem er der hold i? Hvilke anbefalinger bør du rent faktisk overholde når du er gravid?

I denne sektion går vi blandt andet ind i hvilke officielle anbefalinger der er til din vægt, hvor meget du skal tage på, og hvornår du skal tage det på samt hvilke fødevarer du skal holde dig fra mens du er gravid.

Rigtig god læsning.

 

Indlæg i Anbefalinger om tiden under graviditeten

graviditet og flyvning
Graviditet og flyvning

Du må gerne flyve, selvom du er gravid. Det udgør ikke nogen fare for dig eller dit ufødte barn, men hvad skal du ellers vide om graviditet og flyvning? Den internationale lufttransport sammenslutning, kaldet IATA eller International Air Transport Association, har udformet nogle retningslinjer, som langt de fleste flyselskaber i verden følger. Retningslinjerne er lavet, fordi ingen flyselskaber ønsker at skulle håndtere en pludselig fødsel i … [Læs mere...]

Gravid og børnesygdomme
Gravid og børnesygdomme

Når du er gravid, skal du passe på et lille væsen mere, end bare dig selv. Gravide i dag tænker rigtig meget over, hvordan de passer på deres foster, helt fra begyndelsen af deres graviditet. Mange kvinder vælger ikke at bruge parfume og makeup, eller cremer og sæber med parfume i. Vi holder øje med, hvad vi spiser, så vi ikke skader baby, og vi sørger for at få alle de rigtige vitaminer. Fordi du så gerne vil passe på din baby og … [Læs mere...]

Graviditet og husdyr
Graviditet og husdyr

Når du er gravid, skal du forsøge at undgå infektioner og sygdomme, der kan skade dit ufødte barn. Er der noget særligt du som gravid skal være opmærksom på ift husdyr? Det ser vi på her. Jeg er gravid, hvordan omgås jeg mine husdyr? Katte De fleste gravide har hørt om, at der i forbindelse med leg i sandkasser, eller hvis man selv har kat, eller omgås kat, kan være i fare for at blive udsat for toxoplasmose. Toxoplasmose er en parasitisk … [Læs mere...]

Gravid og mad - hvad skal jeg holde mig fra?
Gravid og mad – hvad skal jeg holde mig fra?

Under en graviditet vil fosteret optage sin næring gennem moderkagen. Det betyder, at fosterets næring kommer fra din krop og det, du spiser. Du kan spise de fleste ting, som du plejer, men der er enkelte madvarer, du kan være opmærksom på. Hvad skal jeg undgå, når jeg er gravid? Det er blandt andet: Sushi. Rå fisk kan indeholde bakterier, og vil du være sikker på, at fisken er fri for bakterier, så spørg om fisken har været nedfrosset ved … [Læs mere...]

Graviditet og vitaminer
Graviditet og vitaminer

Når du er blevet gravid, skal du sørge for at holde din krop sund, og sørge for du får de vitaminer du har brug for, så dit foster kan udvikle sig som det skal, og så du har overskud og energi.   Skal jeg tage vitamintilskud? Du skal selvfølgelig spise en sund og varieret kost i gennem din graviditet. Ud over at dit foster skal have ordentlig føde, så er det vigtigt at du tænker på, at din krop bruger enormt meget energi på, at give … [Læs mere...]

Gravid igen efter kejsersnit
Gravid igen efter kejsersnit

Har du fået kejsersnit, er du sandsynligvis også stødt på udtrykket VBAC, der er den engelske betegnelse for vaginal fødsel efter kejsernit – Vaginal Birth After Ceasarean. Der er i lægebranchen i dag mange fortalere for VBAC, hvor man for mange år siden havde den opfattelse, at havde en kvinde født ved kejsersnit, så skulle hun ikke forsøge sig med en vaginal fødsel efterfølgende. Dette var blandt andet fordi man som standard tidligere brugte … [Læs mere...]

Hvorfor er kviksølv farlig, når jeg er gravid?
Hvorfor er kviksølv farlig, når jeg er gravid?

Du har sikkert hørt det før – hvordan du bør holde dig fra visse fisk, mens du er gravid. Men hvorfor er det, at nogle fisk er OK at spise, mens andre ikke er så gode? Det handler om kviksølv. Kviksølv findes alle vegne i naturen, selv i den luft i indånder. Stoffet udskilles dels naturligt ved forekomster af f.eks. vulkaner og skovbrande, og dels fra f.eks. kraftværker og større industriproduktioner. Og altså også i visse fisk. Men … [Læs mere...]

Din stress kan give dit barn allergi
Din stress kan give dit barn allergi

Der har været talt meget om stress og dens skadelige virkninger på krop og psyke de senere år. Stress på arbejdspladsen, konflikter i hjemmet – der er mange måder, du kan opleve stress på. Når du er gravid, påvirker din fysiske og psykiske tilstand ikke kun dig selv, men også dit barn. Men hvad kan moderens stress betyde for det ufødte barn? En ny stor undersøgelse giver svaret.   Stress kan give dit barn allergi En stor dansk … [Læs mere...]

Graviditet og skadelige stoffer - Dét bør du vide
Graviditet og skadelige stoffer – Dét bør du vide

Vi har før skrevet om kemikalier og graviditet og anbefalet, at du passer på, hvilke stoffer du kommer i nærheden af, mens du er gravid. Mange af de produkter, vi bruger til daglig, indeholder kemiske stoffer, der kan være skadelige for os selv og/eller vores ufødte børn i højere koncentrationer eller ved hyppig brug. Men er det nu også så slemt? Det kan være fristende at trække lidt på skuldrene – hvis stofferne nu er så skadelige, hvordan … [Læs mere...]

Må jeg drikke kaffe under graviditeten?
Må jeg drikke kaffe under graviditeten?

Vi kender alle fornemmelsen, når vi har fået den ene kop kaffe for meget. Vores hjerte banker lidt hurtigere, og vi ryster måske endda lidt på hænderne. Så det vil være naturligt at se på, om vi helt skal holde os fra kaffe, mens vi er gravide, eller om vi godt kan få vores daglige fiks. Vi ser på kaffe under graviditeten her.   Hvad kunne der ske ved at drikke kaffe under graviditeten? Lad os lige først kaste et blik på, hvad … [Læs mere...]