Kvinder med en sund livsstil har over 90 pct. mindre risiko for at få en blodprop i hjertet i forhold til kvinder, der ikke lever sundt.
En stor undersøgelse som blev offentliggjort i juni 2007 viser, at langt størstedelen af blodpropper hos kvinder kan forebygges med en sundere livsstil.
Undersøgelsen, som omfatter ikke færre end 24.444 kvinder, er baseret på følgende fem faktorer:
- Sund mad
- Moderat alkoholforbrug
- Fysisk aktivitet
- Nul rygning og
- En relativ slank figur.
Formålet med undersøgelsen var at dokumentere, hvad kombinationen af forskellige livsstilsfaktorer betyder for kvinders risiko for at få en blodprop i hjertet, hvilket er en af de mest almindelige dødsårsager hos kvinder.
Resultaterne viser entydigt, at det i endog meget høj grad kan betale sig at leve sundt.
De kvinder, som både spiste sundt, var ikke-rygere, indtog alkohol i beherskede mængder, var fysisk aktive og havde en forholdsvis smal talje (tilsyneladende et vigtigt parameter), havde nemlig hele 92 procent mindre risiko for blodprop i hjertet i forhold til dem, der ikke efterlevede nogle af faktorerne.
I undersøgelsen var der dog kun fem procent af kvinderne, som havde samtlige sunde livsstilsfaktorer med. Forskerne konstaterede derfor, at hvis alle kvinderne i undersøgelsen førte en sund livsstil, så kunne hele 77 pct. af alle blodpropper forhindres.
I forhold til de fem faktorer som undersøgelsen bygger på, hvordan vurderer du så din egen risiko for at få en blodprop? Det skal lige nævnes at alle kvinderne i undersøgelsen var forbi overgangsalderen.
Se hele undersøgelsen her.
