Graviditet og vitaminer
Folsyre fordele

Du har formentlig hørt om folsyre, og at det er et B-vitamin – nærmere betegnet det vitamin, der kaldes B9. Og du ved sikkert, hvor vigtigt det er at tage folsyre som kosttilskud før og under graviditeten, men ved du præcist hvad fordelene ved folsyre er? Det er nemlig et stof, der ikke kun er vigtigt for dig, når du er gravid, men generelt igennem hele din levetid. Vi ser på fordelene ved folsyre her.   Få gratis fragt … [Læs mere...]

Spis dig gravid - De 10 råd
Spis dig gravid – De 10 råd

Har du hørt alle historierne om, at du kan forbedre din fertilitet igennem kosten, og dermed i teorien spise dig gravid, men kan du stadig ikke helt tage dig sammen til at læse bøgerne om emnet? Så er du landet det rigtige sted. Her får du nemlig en kort og praktisk gennemgang af principperne. Grundlæggende skal du omlægge din kost, så du kommer til at spise en KISS-kost, hvilket betyder en Klinisk InsulinSænkende kost, med en … [Læs mere...]

Familien bli'r hvad den spiser - af Lene Hansson
Anmeldelse: Familien bli’r hvad den spiser af Lene Hansson

Kan du huske de 8 kostråd udenad? Hvis ikke kan du få hjælp i en ny bog fra Lene Hansson. Sund mad kan være mange ting. En af dem der har dedikeret sin tid til at fortælle os andre om hvad der er rigtig sundt er Lene Hansson, som efterhånden har skrevet mange kogebøger. Hun har nu skrevet en kogebog fyldt med gode råd og opskrifter, der kan hjælpe os andre til at få den rette fokus på maden ”fordi maden er vores benzin”, som hun skriver i sit … [Læs mere...]