Gravid Pilates
Gravid Pilates

Er det godt eller skidt at dyrke Pilates, når du venter dig? Der er mange gode grunde til at dyrke Pilates. Denne effektive træningsmetode styrker ryggen og balancerer muskulaturen omkring dine led. Men hvad, hvis du er gravid? Er det sikkert at dyrke Pilates gravid, eller kan du risikere at skade dig selv eller dit barn? Få svaret her.   Gravid og Pilates – en god kombination Grundlæggende handler Pilates om at styrke og … [Læs mere...]