Når kvinden går i fødsel reagerer den kommende far/medforælder ofte med naturlig nervøsitet.

For hvordan vil det gå og hvordan vil det være at skulle stå ved siden af uden at kunne afhjælpe smerten hos den elskede?

Et af de bedste råd til far er nok at tale om fødslen sammen med partneren inden veerne begynder.

Få talt om hvordan man tror man hver især vil reagere, hvad man tror man vil få brug for og hvilke forventninger, I har til hinanden.

Hvis begge parter kender hinandens tanker, ønsker og forventninger på forhånd er de alt andet lige bedre hjulpet, når først fødslen går i gang.

Den praktiske del

Rent praktisk er det naturligvis en rigtig god idé at kende vejen til fødestedet på forhånd, have benzin nok på bilen og være den der husker tasken.

Som partner er det oplagt at du er den, der tager tid på veerne og pauserne.

Det er vigtig information som jordemoderen også gerne vil have, når I ringer til fødegangen.

I begyndelsen vil det også være rart for den fødende, hvis du udviser den bedste butler-service – fx. bringer puder, noget at drikke eller spiller yndlings cd’en.

Efterhånden som fødslen skrider frem og veerne begynder at bide, skal du forvente at der ikke bliver talt i lange sætninger, og måske bliver der ligefrem udstukket ordrer. Lige såvel som at de ønsker I måske har talt om på forhånd godt kan blive forkastet.

Hjælp hende med smerterne

Derudover er der en række konkrete råd du som kommende far/medforælder kan prøve at huske:

Hjælp hende med at udholde smerten ved at –

• hold hende i hånden
• se hende i øjnene
• massér hende
• ros hende
• prøv at opmuntre og holde en positiv stemning
• tal dæmpet og i enkle sætninger
• vær til stede
• tro på hende
• hjælp med at finde gode stillinger
• bevar roen og en hyggelig atmosfære
• føler du dig bange så tal med jordemoderen
• føler du dig sat til side, så lad være med at trække dig – hun har brug for dig selv om hun ikke viser det
• sørg for at spise og drikke, holde pauser og få frisk luft, men lad hende aldrig være alene

Og endelig – tag ikke hendes afvisninger personligt.

Efter fødslen

Når barnet er født ønsker de fleste at informere familie og venner hurtigst muligt.

Men prøv at nyde øjeblikket og bare være jer tre et stykke tid. Den store lykkefølelse over en veloverstået fødsel og en glad mor og barn er så fantastisk, at telefonopkaldene nok kan vente lidt.

Giv din partner et kys og klap dig selv på skulderen.

Tillykke – det er den første dag i dit nye liv som far/medforælder