en del af Æblebørn.dk
Må jeg lave havearbejde, når jeg er gravid?
Hvis du er gravid, har du måsket hørt, at du skal være påpasselig med at lave havearbejde.
Men ved du hvorfor?
Hvis ikke, så læs med nedenfor.
Hvad er problemet med havearbejde?
Når du laver havearbejde, har du som oftest fingrene nede i jorden.
I jorden kan der leve en lille parasit kaldet Toxoplasma gondii, som blandt andet kan komme fra katteafføring.
Hvis denne parasit overføres til dig, kan det medføre konsekvenser for dit ufødte barn, herunder lavere IQ, synsproblemer og endda døden.
Det er meget sjældent, at du kan være sikker på, at der ikke har været katte i din bede.
Sammenhængen mellem havearbejde og Toxoplasmose er langt større, end den er mellem at skifte kattebakker og Toxoplasmose.
Dette er, fordi at de occyster, som indeholder infektionen, og som udskilles med afføringen, kan leve i op til 1 år samt spredes via overfladevand.
Derfor anbefaler vi dig altid at bruge handsker, hvis du laver havearbejde, mens du er gravid.
Derfor skal du alligevel ikke gå i panik
Der er et par årsager til at du ikke skal gå i panik, selvom du måske har været i kontakt med jord før du vidste, at du var gravid.
Det er kun første gang, du rammes med infektionen Toxoplasmose, at du overhovedet kan smittes.
Derefter er du immun.
Så hvis du allerede har haft Toxoplasmose, kan du altså ikke få det igen, hvorfor der ikke er nogen fare for dig i forhold til havearbejde.
Derudover bliver katten også immun, efter den først er blevet smittet.
Det er altså langt fra alle kattes afføring, der udgør et problem.
Flere Tips til Sikker Havearbejde under Graviditeten
Havearbejde kan være en fantastisk måde at holde sig aktiv på under graviditeten. Den friske luft og det at være i naturen kan være gavnligt for både dig og dit ufødte barns velbefindende. Men det er vigtigt at være opmærksom på nogle sikkerhedsforholdsregler, for at sikre at dit havearbejde er så sikkert som muligt.
Brug af redskaber
Når du er gravid, kan din balance og din evne til at bære tunge genstande ændre sig. Derfor er det vigtigt at være forsigtig, når du bruger haveværktøj. Prøv at undgå værktøj, der er tungt eller svært at håndtere. Vær særlig opmærksom, når du bruger skarpt værktøj, og sørg for at bruge det korrekt og sikkert.
Brug beskyttelseshandsker
Husk altid at have beskyttelseshandsker på, når du arbejder i haven. Dette vil hjælpe med at beskytte dine hænder mod ridser, snit og infektioner, som kan være særlig risikable under graviditeten.
Hydrering og hvile
Når du er gravid, er det ekstra vigtigt at drikke masser af vand, især når du er aktiv. Sørg også for at tage pauser ofte, og giv din krop den hvile, den har brug for. Hvis du føler dig svimmel, udmattet eller utilpas på nogen måde, stop da med at arbejde og hvil dig.
Pas på med tunge løft
Undgå at løfte tunge genstande, da dette kan lægge unødig belastning på din ryg og bækkenbund. Hvis du skal flytte tunge genstande, så sørg for at få hjælp.
Forholdsregler mod skadelige stoffer
Vær opmærksom på risikoen for at komme i kontakt med skadelige stoffer, såsom visse plantegifter og pesticider. Hvis du bruger disse produkter, så sørg for at følge sikkerhedsinstruktionerne nøje, og overvej at bruge naturlige alternativer, hvor det er muligt.
Konklusion
Med disse tips i tankerne kan du nyde det at være ude i haven, mens du også passer på dig selv og din baby. Som altid, husk at lytte til din krop og tal med din læge eller jordemoder, hvis du har nogen bekymringer.
Læs mere om emnet i:
