Må jeg drikke alkohol, når jeg er gravid?

Hvis du er gravid, og du er forvirret over, hvor meget eller lidt alkohol, du må få, når du er gravid, så er du absolut ikke alene.

Selv om der er masser af undersøgelser, så er rådene stadig skiftende.

Dog er Sundhedsstyrelsens råd klart: Undgå alkohol hvis du er gravid.

Lande som England, USA, Frankrig, Canada, Australien, New Zealand, Irland, Holland os Spanien er helt enige, og har også officielle anbefalinger på helt at undlade at drikke alkohol, hvis du er gravid.

Videnskaben om graviditet og meget alkohol

Måske kender du nogen, der har drukket sig plørefulde, før de fandt ud af, at de var gravide, og stadig fået smukke sunde børn ud i den anden ende. 

Hvordan kan det være, hvis det er så farligt at drikke under graviditeten?

Der er ingen tvivl om at store mængder alkohol under graviditeten kan skabe føtalt alkoholsyndrom.

Føtalt alkoholsyndrom omfatter både fysiske og mentale udviklingsproblemer, som du bestemt ikke ønsker for dit barn.

Ifølge en rapport fra Englands Royale Universitet for Gynækologi, vil mere end 6 genstande om dagen medføre, at dit barn kommer i risiko for at få føtalt alkoholsyndrom.

Fosterskader forekommer 3 gange så ofte hos børn, hvis mødre har drukket 4,5 genstand om dagen, sammenlignet med dem der kun har drukket lidt.

45% af kvinder, der drikker mere end 2 genstande om dagen i deres 3. trimester, kan øge risikoen for en lav fødselsvægt samt for udviklings- eller adfærdsmæssige problemer senere i livet.

Videnskaben om graviditet og lidt alkohol?

Hvor videnskaben er meget sikker, når det kommer til store mængder alkohol, mens du er gravid, så er der en stor usikkerhed, når det kommer til mindre mængder.

En stor dansk undersøgelse fra 2012 viste at mellem 1 og 8 genstande om ugen ikke lod til at have nogen effekt på barnets IQ, opmærksomhed eller hjernefunktioner, da barnet nåede 5 år.

Det gode ved dette studie var især, at de spurgte kvinderne, mens de var gravide, og fulgte børnene efterfølgende.

Mange studier går desværre den anden vej og baserer sig derfor på kvindernes hukommelse af, hvor meget de gjorde af dit og dat, mens de var gravide, hvilket er en meget usikker vurdering.

Generelt findes der ingen afgørende forskning på om et par genstande om ugen påvirker dit barn.

Når myndighederne anbefaler total afholdenhed, kan det derfor hænge sammen med at “nul” er nemmere at huske end “et par stykker”, da vi mennesker har det med at være dårlige til at vurdere den slags ting – især når de første genstande er kommet indenbords.

Derudover er der også better safe than sorry versionen, hvor det måske bare er nemmere helt at lade være med at drikke, end at udfordre skæbnen, når forskningen nu ikke kan konkludere hverken det ene eller det andet.

Hvornår er afholdenhed særligt vigtig?

Det er sandsynligt, at babyer er mere sårbare overfor påvirkningen af alkohol i nogle udviklingsstadier end i andre.

I mellem uge 7 og 12 sker der ufatteligt meget for barnet. Det går fra at være en lille reje-lignende ting, til at være en lille baby med alle sine organer.

Derfor menes det, at det især i denne tid er vigtigt at holde sig fra alkohol.

Konklusionen omkring alkohol og graviditet

1. I det første trimester sker der utroligt meget i forhold til barnets udvikling. Undlade at drikke i denne periode. Har du drukket før du opdagede at du var gravid, så stop nu. Men panik ikke – du skal stadig være meget uheldig for, at du har gjort skade på dit ufødte barn.
2. Hvis total afholdenhed under graviditeten ikke er for dig, så prøv at holde dig til en lille smagsprøve en sjælden gang.
3. Der findes i dag mange lækre alkohol frie drinks, øl med mere. Nyd at prøve nye varianter.

.