breastfeeding woman on focus photography

Hvordan behandler man brystbetændelse?

Brystbetændelse, også kendt som mastitis, er en betændelsestilstand i brystet, der især forekommer hos ammende kvinder.

Brystbetændelse kan opstå, hvis der står mælk i mælkegangene og mælkekirtlerne, som ikke kommer ud. Det kan også opstå hvis bakterier trænger ind i brystet fra små revner i huden omkring brystvorten.

7 gode råd til brystbetændelse

  1. Amning: Hvis du ammer, er det vigtigt at fortsætte med at amme eller udmalke mælk regelmæssigt – gerne hver 2. time. Hyppig tømning af brystet hjælper med at reducere betændelsen og lindre symptomerne. Du kan med fordel eksperimentere med forskellige ammestillinger for at sikre en god tømning af brystet.
  2. Når du ammer fra det ene bryst, så lad det andet bryst være frit eventuelt med et håndklæde under, så overtryk af mælk kan løbe ud.
  3. Varme: Påføring af varme på det betændte bryst kan hjælpe med at reducere smerte og øge blodgennemstrømningen. Det kan også hjælpe til bedre tømning af brystet. Du kan bruge en varmepude eller en blød klud dyppet i varmt vand. Husk at teste temperaturen for at undgå forbrændinger. Påfør kompressen i 15-20 minutter flere gange om dagen. Et varmt brusebad kan også bruges – her kan du evt malke ud imens.
  4. Naturlige antiinflammatoriske midler: Nogle urter og fødevarer har naturlige antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere betændelse. Dette inkluderer ingefær, gurkemeje, hvidløg og omega-3. Du kan tilføje disse til dine måltider og eventuelt supplere med tilskud.
  5. Tag tilskud af probiotika. Studier har vi vist, at det ser ud til at kunne forebygge brystbetændelse. Inkl. et studie her fra 2021.
  6. Brystmassage: Massér forsigtigt det betændte område for at hjælpe med at lindre smerter og forbedre blodcirkulationen. Brug en varm olie som mandelolie eller olivenolie og massér blidt i retning mod brystvorten. Stop massagen, hvis det forværrer smerterne.
  7. Hvile og god ernæring: Sørg for at få tilstrækkelig hvile, da det kan hjælpe med at styrke dit immunsystem og fremskynde helingsprocessen. Spis en sund kost med masser af frugt, grøntsager, bær og fuldkorn for at sikre, at din krop får alle de nødvendige næringsstoffer til at bekæmpe infektionen. Du kan fordel også tage gode kvalitets kosttilskud mens du ammer som supplement til en sund kost.

Hvis symptomerne forværres eller vedvarer i længere tid, skal du konsultere din læge.

"Jeg har et spørgsmål om min graviditet/baby".

Skriv dit spørgsmål til os på: info@graviditet.dk.
Vi udvælger spørgsmål og svarer her på siden. Du får link til svaret i din mailboks.

Husk at Graviditet.dk rådgivning ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Graviditet.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.

Har du en kommentar til indlægget

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

styrk barnets immunforsvar

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Graviditetskalender

breastfeeding woman on focus photography
styrk barnets immunforsvar

FÅ GUIDEN FOR 0 KR.

Giv din baby den bedste start på livet -få guiden tilsendt med det samme.

Du kan nemt afmelde mails med 1 klik. 

Hvordan behandler man brystbetændelse?

Brystbetændelse, også kendt som mastitis, er en betændelsestilstand i brystet, der især forekommer hos ammende kvinder.

Brystbetændelse kan opstå, hvis der står mælk i mælkegangene og mælkekirtlerne, som ikke kommer ud. Det kan også opstå hvis bakterier trænger ind i brystet fra små revner i huden omkring brystvorten.

7 gode råd til brystbetændelse

  1. Amning: Hvis du ammer, er det vigtigt at fortsætte med at amme eller udmalke mælk regelmæssigt – gerne hver 2. time. Hyppig tømning af brystet hjælper med at reducere betændelsen og lindre symptomerne. Du kan med fordel eksperimentere med forskellige ammestillinger for at sikre en god tømning af brystet.
  2. Når du ammer fra det ene bryst, så lad det andet bryst være frit eventuelt med et håndklæde under, så overtryk af mælk kan løbe ud.
  3. Varme: Påføring af varme på det betændte bryst kan hjælpe med at reducere smerte og øge blodgennemstrømningen. Det kan også hjælpe til bedre tømning af brystet. Du kan bruge en varmepude eller en blød klud dyppet i varmt vand. Husk at teste temperaturen for at undgå forbrændinger. Påfør kompressen i 15-20 minutter flere gange om dagen. Et varmt brusebad kan også bruges – her kan du evt malke ud imens.
  4. Naturlige antiinflammatoriske midler: Nogle urter og fødevarer har naturlige antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere betændelse. Dette inkluderer ingefær, gurkemeje, hvidløg og omega-3. Du kan tilføje disse til dine måltider og eventuelt supplere med tilskud.
  5. Tag tilskud af probiotika. Studier har vi vist, at det ser ud til at kunne forebygge brystbetændelse. Inkl. et studie her fra 2021.
  6. Brystmassage: Massér forsigtigt det betændte område for at hjælpe med at lindre smerter og forbedre blodcirkulationen. Brug en varm olie som mandelolie eller olivenolie og massér blidt i retning mod brystvorten. Stop massagen, hvis det forværrer smerterne.
  7. Hvile og god ernæring: Sørg for at få tilstrækkelig hvile, da det kan hjælpe med at styrke dit immunsystem og fremskynde helingsprocessen. Spis en sund kost med masser af frugt, grøntsager, bær og fuldkorn for at sikre, at din krop får alle de nødvendige næringsstoffer til at bekæmpe infektionen. Du kan fordel også tage gode kvalitets kosttilskud mens du ammer som supplement til en sund kost.

Hvis symptomerne forværres eller vedvarer i længere tid, skal du konsultere din læge.

"Jeg har et spørgsmål om min graviditet/baby".

Skriv dit spørgsmål til os på: info@graviditet.dk.
Vi udvælger spørgsmål og svarer her på siden. Du får link til svaret i din mailboks.

Husk at Graviditet.dk rådgivning ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Graviditet.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.

Har du en kommentar til indlægget

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Graviditetskalender

Mest poplære artikler

Hvorfor så mange smerter i underlivet?

november 28, 2022 Reading Time: 2 minutes

“Jeg har for nyligt fået at vide at jeg er i 6 uge, gravid for…

Kan man bløde når man er gravid?

november 28, 2022 Reading Time: 3 minutes

Blødninger mens du er gravid, er for mange noget af det mest skræmmende du kan…

Fertilitet og sædkvalitet

januar 13, 2023 Reading Time: 2 minutes

Mange mennesker tænker ikke over, om deres egen eller deres partners sæd er af “god…

Gravid selvom testen er negativ?

december 3, 2022 Reading Time: 2 minutes

Hej, Er jeg mon gravid? Jeg er en pige på snart 22 år. Jeg havde…

Sex i det sidste trimester

december 14, 2022 Reading Time: 2 minutes

Mange kvinder oplever i løbet af deres graviditet at deres sexlyst er stigende. Jo større…

Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud?

november 28, 2022 Reading Time: 3 minutes

Nogle kvinder bliver bekymrede, når de efter et samleje føler at alt sæden bare løber…

Copy link
Powered by Social Snap