Hvordan føles bækkenløsning?

Hvordan føles bækkenløsning?Bækkenløsning er betegnelsen for at bækkenet løsnes under graviditeten for at gøre plads til at barnet kan komme ud.

Det betyder også at alle kvinder reelt oplever en form for bækkenløsning, hvilket kan medføre smerter og ubehag i større eller mindre grad.

Når gravide bliver diagnosticeret med bækkenløsning er der dog ofte tale om meget voldsomme smerter på grund af led der sidder forkert, som kan gøre det meget svært for den gravide at opretholde en almindelig dagligdag.

Bækkenløsning som sygdom er noget der rammer ca. 5% af gravide.

Hvis du tror, at du har bækkenløsning bør du altid kontakte din læge.

Der er en række symptomer, som du kan være opmærksom på.

Symptomer på bækkenløsning

Hvis du har bækkenløsning, oplever du ofte smerter omkring dit bækkenområde. Det kan være smerter fra lænden, SI-leddene, symfyseleddet, halebenet, ballerne og lysken.

Smerterne kommer oftest på grund af overbelastede muskler omkring led, der ikke sidder korrekt.

Hvis du har et led, som ikke sidder korrekt, vil musklerne omkring dette komme til at arbejde forkert.

Det medfører igen at andre muskler i kroppen kommer til at kompensere for dette, hvilket er dét der skaber smerterne.

Smerterne fra disse områder er meget forskellige, hvilket kan gøre det svært for lægerne at vurdere hvornår der er tale om egentlig bækkenløsning, og hvornår der er tale om almindelige smerter i forbindelse med at bækkenet løsnes.

Kvinder vil opleve disse smerter forskelligt, og de kan variere fra dag til dag og fra side til side.

Nogle dage kan du ikke komme ud af sengen, og andre dage er næsten normale.

Nogle gange tales der om, at der skal være smerter i tre led i bækkenet – de to SI-led samt symfyseleddet – for at du kan siges at have bækkenløsning. Men andre mener ikke det er nødvendigt at have ondt alle tre steder for at der er tale om bækkenløsning. 

SI leddene (sacroiliacaleddene) er der hvor hoftebenene møder korsbenet. 

Symfyseleddet sidder forrest på bækkenet.

Hav fornuften med

Alt efter hvor langt du er henne i graviditeten, så husk på at din krop er under stor belastning.

Du bærer måske rundt på 10 kilo mere end du plejer.

Dit tyngdepunkt skifter på grund af din voksende mave.

Din krop ændrer sig indvendigt, for at gøre sig klar til at kunne presse din baby ud.

Smerte og ubehag er en del af graviditeten, som de fleste oplever.

Du kan med fordel dyrke let motion graviditeten igennem for at holde musklerne stærke. Husk også hvilepauser ind imellem.

Giv din vurdering