10 tips til at undgå morgenkvalme

Naturlige metoder til at sætte fødslen i gang

Naturlige metoder til at sætte fødslen i gangNår du er højgravid og er utålmodig efter at se den lille baby, du bærer rundt på, er det helt almindeligt at begynde at undersøge, om du selv kan gøre noget for at sætte fødslen i gang.

Men kan det overhovedet lade sig gøre, eller er det bare ammestuehistorier?

De fleste læger og jordemødre vil nok sige, at der ikke er noget videnskabeligt belæg for at påstå, at bestemte aktiviteter sætter fødslen i gang.

Men det betyder ikke, at man ikke kan afprøve dem alligevel.

Hvad kan du selv gøre for at sætte fødslen i gang?

Er du godt træt af at være gravid? Måske er du ligefrem gået over tiden, og gerne vil se det lille vidunder inde i din mave? Så kan du afprøve nogle af mulighederne for at sætte fødslen i gang selv. Selvom der ikke findes videnskabelige undersøgelser om virkningen af metoderne, så er de blevet benyttet i masser af år, af mange kvinder. Nogle kvinder siger de virker, så hvorfor ikke kaste sig ud i det:

  • Gå op og ned ad trapper. En travetur op og ned ad trapperne i din opgang gør at tyngdekraften kan hjælpe til at barnet bevæger sig længere ned i bækkenet, og kan ved sit pres på livmoderhalsen bevirke en begyndende åbning.
  • Gå lange ture. På samme måde som turene op og ned ad trapper, kan lange, friske gå-ture få barnet til at placere sig længere nede i bækkenet.
  • Dyrk sex. Når du dyrker sex, så bruges musklerne i underlivet, og derudover indeholder mandens sæd et hormon, der får livmoderen til at få muskelsammentrækninger. Du må gerne bruge sexlegetøj når du er gravid. Se vores artikel, hvor vi kommer med anbefalinger til, hvilket legetøj du med fordel kan vælge. Artikel: Sexlegetøj til gravide.
  • Spis krydret mad. Krydret mad er kendt for at sætte gang i maven, og det gør den fordi den frigiver hormonet glandin, der sætter gang i muskelsammentrækningerne i underlivet, på samme måde som sex.
  • Pres på hælen. Et fast tryk på hælen, lige under og til venstre for achillessenen kan stimulere punkter i kroppen, der for nogle kan igangsætte fødslen.
  • Akupunktur. Akupunktur kan frigive hormonet oxytocin i kroppen. Hormonet er normalt medvirkende til, at fødslen går i gang.

For nogle kvinder bliver det til en hel sport, at udtænke hvad de kan gøre for at få gang i fødslen, og du kan altid prøve med nogle af aktiviteterne, der er nævnt her.

Sker der ikke noget lige med det samme, så fortvivl ikke. Baby kommer, når den er helt klar til at møde verden.

Husk at Graviditet.dk rådgivning ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Graviditet.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.

Gravidtet.dk freebie PDF

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Graviditetskalender

10 tips til at undgå morgenkvalme
Gravidtet.dk freebie PDF

Få den vigtige guide for 0 kr.

Styrk din babys immunforsvar - allerede mens du er gravid.

Du kan nemt afmelde mails med 1 klik. 

Naturlige metoder til at sætte fødslen i gang

Naturlige metoder til at sætte fødslen i gangNår du er højgravid og er utålmodig efter at se den lille baby, du bærer rundt på, er det helt almindeligt at begynde at undersøge, om du selv kan gøre noget for at sætte fødslen i gang.

Men kan det overhovedet lade sig gøre, eller er det bare ammestuehistorier?

De fleste læger og jordemødre vil nok sige, at der ikke er noget videnskabeligt belæg for at påstå, at bestemte aktiviteter sætter fødslen i gang.

Men det betyder ikke, at man ikke kan afprøve dem alligevel.

Hvad kan du selv gøre for at sætte fødslen i gang?

Er du godt træt af at være gravid? Måske er du ligefrem gået over tiden, og gerne vil se det lille vidunder inde i din mave? Så kan du afprøve nogle af mulighederne for at sætte fødslen i gang selv. Selvom der ikke findes videnskabelige undersøgelser om virkningen af metoderne, så er de blevet benyttet i masser af år, af mange kvinder. Nogle kvinder siger de virker, så hvorfor ikke kaste sig ud i det:

  • Gå op og ned ad trapper. En travetur op og ned ad trapperne i din opgang gør at tyngdekraften kan hjælpe til at barnet bevæger sig længere ned i bækkenet, og kan ved sit pres på livmoderhalsen bevirke en begyndende åbning.
  • Gå lange ture. På samme måde som turene op og ned ad trapper, kan lange, friske gå-ture få barnet til at placere sig længere nede i bækkenet.
  • Dyrk sex. Når du dyrker sex, så bruges musklerne i underlivet, og derudover indeholder mandens sæd et hormon, der får livmoderen til at få muskelsammentrækninger. Du må gerne bruge sexlegetøj når du er gravid. Se vores artikel, hvor vi kommer med anbefalinger til, hvilket legetøj du med fordel kan vælge. Artikel: Sexlegetøj til gravide.
  • Spis krydret mad. Krydret mad er kendt for at sætte gang i maven, og det gør den fordi den frigiver hormonet glandin, der sætter gang i muskelsammentrækningerne i underlivet, på samme måde som sex.
  • Pres på hælen. Et fast tryk på hælen, lige under og til venstre for achillessenen kan stimulere punkter i kroppen, der for nogle kan igangsætte fødslen.
  • Akupunktur. Akupunktur kan frigive hormonet oxytocin i kroppen. Hormonet er normalt medvirkende til, at fødslen går i gang.

For nogle kvinder bliver det til en hel sport, at udtænke hvad de kan gøre for at få gang i fødslen, og du kan altid prøve med nogle af aktiviteterne, der er nævnt her.

Sker der ikke noget lige med det samme, så fortvivl ikke. Baby kommer, når den er helt klar til at møde verden.

Husk at Graviditet.dk rådgivning ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Graviditet.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Graviditetskalender

Mest poplære artikler

Hvad er den bedste probiotika til gravide?

marts 28, 2023 Reading Time: 2 minutes

Hvilke mælkesyrebakterier skal man tage som gravid? Hvilken probiotika er bedst til gravide? Skal man…

Iltmangel under fødslen

december 7, 2022 Reading Time: 3 minutes

Når du er i fødsel, er det ikke kun dig, der udsættes for hårdt arbejde…

Fertilitet og sædkvalitet

januar 13, 2023 Reading Time: 2 minutes

Mange mennesker tænker ikke over, om deres egen eller deres partners sæd er af “god…

Gravid selvom testen er negativ?

december 3, 2022 Reading Time: 2 minutes

Hej, Er jeg mon gravid? Jeg er en pige på snart 22 år. Jeg havde…

Sex i det sidste trimester

december 14, 2022 Reading Time: 2 minutes

Mange kvinder oplever i løbet af deres graviditet at deres sexlyst er stigende. Jo større…

Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud?

november 28, 2022 Reading Time: 3 minutes

Nogle kvinder bliver bekymrede, når de efter et samleje føler at alt sæden bare løber…

Copy link
Powered by Social Snap