Mange mennesker tænker ikke over, om deres egen eller deres partners sæd er af “god kvalitet” eller ej.

Det er typisk ikke noget der overvejes før et par står i den situation, at den baby de gerne vil have, ikke kommer.

Men én ud af fire mænd oplever at have nedsat sædkvalitet.

Hvis en kvinde ikke bliver gravid i løbet af en given periode, vil både hendes æg og mandens sæd skulle undersøges, for at fastslå hvor der kan være et problem, og hvordan man bedst kan afhjælpe problemet.

Hvad betyder normal sædkvalitet?

WHO har nogle retningslinjer for, hvad normal sædkvalitet betyder:

• Der skal være minimum 2 ml sæd
• Der skal være mindst 20 millioner sædceller per ml sæd
• Minimum halvdelen af sædcellerne i prøven skal bevæge sig
• Tilstrækkeligt mange (4 procent) skal have normalt udseende.

Udviklingen af sædceller varer 74 dage, og i den periode kan sædcellerne blive påvirkede af mange forskellige ting. Har du været syg og haft feber eller en infektion, kan du have sædceller af dårlig kvalitet to måneder efter du havde feber, og det kaldes momentan nedsat sædkvalitet.

Varme kan altså genere sædcellernes udvikling og for ikke at påvirke sædcellernes udvikling, kan du med fordel undgå at blive for varm omkring testiklerne ved at lade være med at gå i sauna, tage varme karbade eller gå i stramme bukser/underbukser.

Du kan selv blive klogere på din sædkvalitet med en hjemmetest. Det er nemt og helt diskret.

Find din hjemmetest – klik her

 (affiliate link, der hjælper med at holde graviditet.dk kørende og opdateret)

Hvordan undersøges sæden i en klinik?

Inden sædanalysen skal foretages, må du ikke have haft udløsning i mindst 24 timer inden. På fertilitetsklinikken skal du onanere og aflevere sædudløsningen i en særlig kop, og herefter forberedes sæden til undersøgelse under et mikroskop på laboratoriet.  Hvis du laver prøven derhjemme, skal den afleveres på laboratoriet senest en time efter udløsning.

Laboratoriet undersøger sæden og lægger vægt på følgende tal:

• Meget nedsat sædkvalitet: mindre end 3 millioner sædceller
• Noget nedsat sædkvalitet: mellem 3 og 10 millioner sædceller
• Normal sædkvalitet: mere end 10 millioner sædceller
• Hvad er sædcellernes bevægelsesevne
• Er sædcellerne normale.

I nogle tilfælde skal der mere end én analyse til, for at lægerne kan sikre sig, at vurderingen af sæden er god nok, og at du ikke har været påvirket af feber, varme eller stress under produktionen af sæden for 74 dage siden.

Vil du have supersæd – hvad kan du selv gøre for at blive far?

Du kan selv gøre din sæd til supersæd. Vi ved i dag en masse om, hvad der skal til for at øge sædkvaliteten.

Læs her i indlægget hvordan du gør:

Sådan får du supersæd – styrk din sædkvalitet

Graviditet.dk ønsker dig held og lykke med projekt baby