Motion før graviditeten

Det er uden tvivl den største beslutning i dit liv, du har taget, når du har bestemt dig for at prøve at blive gravid.

Derfor er det også vigtigt, at du forbereder dig godt på at blive det. Og dette inkluderer at have en krop, der er så sund som muligt.

Jo sundere din krop er, når du bliver gravid, des sundere bliver dit barn.

Derfor er der ingen tvivl om, at motion også er en vigtig faktor at få styr på inden du bliver gravid.

Men hvor meget er for meget, og hvor meget er for lidt, når du gerne vil være gravid?

Det og mange andre spørgsmål forsøger vi at kaste lys over i denne sektion, der handler om motion før graviditeten.

 

Indlæg i Motion før graviditeten

motion og graviditet
Motion og graviditet

Siden tidernes morgen har der været delte meninger om motion og graviditet. Er det sundt at motionere i gennem hele graviditeten, og er det overhovedet realistisk. at bevæge sig med en stor gravid mave? Ny forskning fasttømrer det vi måske godt allerede vidste: nemlig at det ER sundt for os at dyrke motion mens baby vokser inde i maven. Desuden viser forskningen at motion giver mindre risiko for komplikationer i løbet af … [Læs mere...]

Lav fedtprocent - kan jeg blive gravid?
Lav fedtprocent – kan jeg blive gravid?

Vægt kan have stor indflydelse på dit helbred og også dine muligheder for at blive gravid. Dette gør sig gældende både hvis du er overvægtig eller undervægtig. Har du en meget lav fedtprocent, kan det have indflydelse på din krops funktioner, og din ægløsning.   Kan jeg blive gravid? Uanset hvad din vægt er, handler dét at blive gravid om, at du skal have ægløsning og en normal menstruationscyklus. Har du det, har du samme … [Læs mere...]

Styrketræning før graviditeten
Styrketræning før graviditeten

Motion er sundt, det ved vi godt. Men hvilken motion må eller bør jeg dyrke, før jeg bliver gravid, uden at skade mine chancer for at få et sundt barn? Generelt siges det, at vi alle bør være fysisk aktive mindst 30 minutter hver dag. Det gælder både for raske gravide og ikke-gravide. Men hvilke former for motion kan jeg dyrke, og hvad kan det betyde for min graviditet? Det ser vi nærmere på her.   Motion og styrketræning før … [Læs mere...]

Træner jeg for meget til at blive gravid?

Kære Graviditet.dk Jeg træner for tiden 6-7 gange om ugen, tung styrketræning og løb, og ønsker nu at blive gravid. Jeg har læst artiklerne om motion under graviditet, men spiller det også en rolle i den periode man prøver at blive gravid? Ved godt at fedtprocenten ikke må være for lav, men skal jeg sætte mit motionsniveau lidt ned...? Hilsen Line.   Kære Line. Jeg synes at det er lige i overkanten med 6-7 gange. Men det … [Læs mere...]