en del af Æblebørn.dk
Vigtig viden til kommende mødre om betydningen af deres bakterier i underlivet.
Det ser ud til, at sunde bakterier har betydning for chancen for at blive gravid og for graviditets-komplikationer.
Vil du som kvinde gerne være gravid, så vil jeg bestemt anbefale dig at tage et godt tilskud af probiotika (gavnlige tarmbakterier).
Det har også vist i undersøgelser at forebygge eksem og allergi hos barnet og muligvis også for tidlig fødsel.
Flere og flere studier viser effekt af probiotika-tilskud.
Vælg et med mange forskellige stammer og et højt antal bakterier.
I forhold til fortidlig fødsel spiller omega 3 fedtsyrer også ind, ser det ud til.
Derfor er et tilskud af en god kvalitets fiskeolie en god ide
Tag også en god kvalitets multivitamin, der indeholder minimum 400 mg folsyre, iod og cholin.
Det er i det hele taget en rigtig god idé for familier, der gerne vil være gravide, at styrke deres sundhed bedst muligt.
Den lille kommende baby er jo i høj grad bygget af “byggesten” fra både far og mor.
Sund varieret mad, god søvn, bevægelse, frisk luft og undgå stress er selvfølgelig den vigtigste basis.
