pcos og behandlingsmuligheder

Virker knibeøvelser under graviditet?

Virker knibeøvelser under graviditet?Knibeøvelser er træning af de muskler, der danner en form for sløjfe rundt om bækkenorganerne.

Disse muskler hjælper dig med at kontrollere din blære, vagina og anus.

Du ved, at du træner disse muskler, når du har samme følelse, som når du skal tisse, men er nødt til at holde dig.

Du skal dog ikke gøre det i virkeligheden, da det kan være med til at give dig urinvejsinfektioner – men følelsen skal være den samme.

Men derudover er der ingen tvivl om at knibeøvelser under graviditet virker!

Hvorfor lave knibeøvelser som gravid?

Graviditet er en hård belastning for din krop og for dit underliv.

Mange gravide kæmper med urininkontinens, længe efter de har født. Hele 38% oplever en eller anden form for problemer med at holde på vandet i månederne efter fødslen.

Ofte er der tale om, at der kommer en smule urin, når du nyser, samt når du får orgasme.

Gravide, der laver deres knibeøvelser, mindsker risikoen for at få urininkontinens med over 50%.

Derudover giver knibeøvelser også bedre sexliv.

Kvinder, der laver knibeøvelser, oplever, at de har nemmere ved at blive ophidsede, nemmere ved at blive våde, og får mere intense orgasmer.

Hvis ikke inkontinens kan få dig til at knibe sammen, så må dette kunne.

Knibeøvelser lader ikke til at have nogen effekt på, hvor nem din fødsel bliver, og heller ikke på om du sprækker eller ej, men vi håber at ovenstående er nok til at få dig i gang.

Du og din partner vil blive glad for det senere.

"Jeg har et spørgsmål om min graviditet/baby".

Skriv dit spørgsmål til os på: info@graviditet.dk.
Vi udvælger spørgsmål og svarer her på siden. Du får link til svaret i din mailboks.

Har du en kommentar til indlægget

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Forside freebie PDF

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Ugekalender

pcos og behandlingsmuligheder

Styrk dit kommende barns immunforsvar - allerede under graviditeten

Virker knibeøvelser under graviditet?

Virker knibeøvelser under graviditet?Knibeøvelser er træning af de muskler, der danner en form for sløjfe rundt om bækkenorganerne.

Disse muskler hjælper dig med at kontrollere din blære, vagina og anus.

Du ved, at du træner disse muskler, når du har samme følelse, som når du skal tisse, men er nødt til at holde dig.

Du skal dog ikke gøre det i virkeligheden, da det kan være med til at give dig urinvejsinfektioner – men følelsen skal være den samme.

Men derudover er der ingen tvivl om at knibeøvelser under graviditet virker!

Hvorfor lave knibeøvelser som gravid?

Graviditet er en hård belastning for din krop og for dit underliv.

Mange gravide kæmper med urininkontinens, længe efter de har født. Hele 38% oplever en eller anden form for problemer med at holde på vandet i månederne efter fødslen.

Ofte er der tale om, at der kommer en smule urin, når du nyser, samt når du får orgasme.

Gravide, der laver deres knibeøvelser, mindsker risikoen for at få urininkontinens med over 50%.

Derudover giver knibeøvelser også bedre sexliv.

Kvinder, der laver knibeøvelser, oplever, at de har nemmere ved at blive ophidsede, nemmere ved at blive våde, og får mere intense orgasmer.

Hvis ikke inkontinens kan få dig til at knibe sammen, så må dette kunne.

Knibeøvelser lader ikke til at have nogen effekt på, hvor nem din fødsel bliver, og heller ikke på om du sprækker eller ej, men vi håber at ovenstående er nok til at få dig i gang.

Du og din partner vil blive glad for det senere.

"Jeg har et spørgsmål om min graviditet/baby".

Skriv dit spørgsmål til os på: info@graviditet.dk.
Vi udvælger spørgsmål og svarer her på siden. Du får link til svaret i din mailboks.

Har du en kommentar til indlægget

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Ugekalender

Mest poplære artikler

Hvis barnet ikke har vendt sig

november 28, 2022 Reading Time: 3 minutes

Normalt forbereder en baby sig på at blive født ved at vende sig, så den…

Bryster og graviditet

november 28, 2022 Reading Time: < 1 minutes

Ændringer i dine bryster er et af de tidligste tegn på graviditet. Helt fra starten…

Scanninger under graviditeten

november 28, 2022 Reading Time: 2 minutes

Graviditeten kan synes som en lang ventetid. Hvordan ser mit barn ud? Hvordan er han/hun?…

Sådan beregner du din termin

november 28, 2022 Reading Time: 2 minutes

Hvis du gerne vil prøve at planlægge din graviditet eller blot er nysgerrig, så findes…

Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud?

november 28, 2022 Reading Time: 3 minutes

Mange kvinder bliver bekymrede, når de efter et samleje føler at alt sæden bare løber…

Fakta om bækkenløsning

november 28, 2022 Reading Time: 2 minutes

Alle gravide oplever en løsning af bækkenet under graviditeten, da det er en nødvendighed for…

Copy link
Powered by Social Snap