pcos og behandlingsmuligheder

Virker knibeøvelser under graviditet?

Virker knibeøvelser under graviditet?Knibeøvelser er træning af de muskler, der danner en form for sløjfe rundt om bækkenorganerne.

Disse muskler hjælper dig med at kontrollere din blære, vagina og anus.

Du ved, at du træner disse muskler, når du har samme følelse, som når du skal tisse, men er nødt til at holde dig.

Du skal dog ikke gøre det i virkeligheden, da det kan være med til at give dig urinvejsinfektioner – men følelsen skal være den samme.

Men derudover er der ingen tvivl om at knibeøvelser under graviditet virker!

Hvorfor lave knibeøvelser som gravid?

Graviditet er en hård belastning for din krop og for dit underliv.

Mange gravide kæmper med urininkontinens, længe efter de har født. Hele 38% oplever en eller anden form for problemer med at holde på vandet i månederne efter fødslen.

Ofte er der tale om, at der kommer en smule urin, når du nyser, samt når du får orgasme.

Gravide, der laver deres knibeøvelser, mindsker risikoen for at få urininkontinens med over 50%.

Derudover giver knibeøvelser også bedre sexliv.

Kvinder, der laver knibeøvelser, oplever, at de har nemmere ved at blive ophidsede, nemmere ved at blive våde, og får mere intense orgasmer.

Hvis ikke inkontinens kan få dig til at knibe sammen, så må dette kunne.

Knibeøvelser lader ikke til at have nogen effekt på, hvor nem din fødsel bliver, og heller ikke på om du sprækker eller ej, men vi håber at ovenstående er nok til at få dig i gang.

Du og din partner vil blive glad for det senere.

"Jeg har et spørgsmål om min graviditet/baby".

Skriv dit spørgsmål til os på: info@graviditet.dk.
Vi udvælger spørgsmål og svarer her på siden. Du får link til svaret i din mailboks.

Har du en kommentar til indlægget

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

styrk barnets immunforsvar

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Graviditetskalender

pcos og behandlingsmuligheder
styrk barnets immunforsvar

FÅ GUIDEN FOR 0 KR.

Giv din baby den bedste start på livet -få guiden tilsendt med det samme.

Du kan nemt afmelde mails med 1 klik. 

Virker knibeøvelser under graviditet?

Virker knibeøvelser under graviditet?Knibeøvelser er træning af de muskler, der danner en form for sløjfe rundt om bækkenorganerne.

Disse muskler hjælper dig med at kontrollere din blære, vagina og anus.

Du ved, at du træner disse muskler, når du har samme følelse, som når du skal tisse, men er nødt til at holde dig.

Du skal dog ikke gøre det i virkeligheden, da det kan være med til at give dig urinvejsinfektioner – men følelsen skal være den samme.

Men derudover er der ingen tvivl om at knibeøvelser under graviditet virker!

Hvorfor lave knibeøvelser som gravid?

Graviditet er en hård belastning for din krop og for dit underliv.

Mange gravide kæmper med urininkontinens, længe efter de har født. Hele 38% oplever en eller anden form for problemer med at holde på vandet i månederne efter fødslen.

Ofte er der tale om, at der kommer en smule urin, når du nyser, samt når du får orgasme.

Gravide, der laver deres knibeøvelser, mindsker risikoen for at få urininkontinens med over 50%.

Derudover giver knibeøvelser også bedre sexliv.

Kvinder, der laver knibeøvelser, oplever, at de har nemmere ved at blive ophidsede, nemmere ved at blive våde, og får mere intense orgasmer.

Hvis ikke inkontinens kan få dig til at knibe sammen, så må dette kunne.

Knibeøvelser lader ikke til at have nogen effekt på, hvor nem din fødsel bliver, og heller ikke på om du sprækker eller ej, men vi håber at ovenstående er nok til at få dig i gang.

Du og din partner vil blive glad for det senere.

"Jeg har et spørgsmål om min graviditet/baby".

Skriv dit spørgsmål til os på: info@graviditet.dk.
Vi udvælger spørgsmål og svarer her på siden. Du får link til svaret i din mailboks.

Har du en kommentar til indlægget

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Graviditetskalender

Mest poplære artikler

Hvorfor så mange smerter i underlivet?

november 28, 2022 Reading Time: 2 minutes

“Jeg har for nyligt fået at vide at jeg er i 6 uge, gravid for…

Kan man bløde når man er gravid?

november 28, 2022 Reading Time: 3 minutes

Blødninger mens du er gravid, er for mange noget af det mest skræmmende du kan…

Barnet efter kejsersnit

januar 31, 2023 Reading Time: 2 minutes

Når fødselslægen har løftet din baby ud af maven, ved en kejsersnitsoperation, skal det undersøges…

Iltmangel under fødslen

december 7, 2022 Reading Time: 3 minutes

Når du er i fødsel, er det ikke kun dig, der udsættes for hårdt arbejde…

Fertilitet og sædkvalitet

januar 13, 2023 Reading Time: 2 minutes

De fleste mennesker tænker ikke over, om deres egen eller deres partners sæd er af…

Hvad bliver barnets øjenfarve?

februar 24, 2023 Reading Time: 2 minutes

Når først spændingen er udløst om dit lille ny barns køn, og alle fingre og…

Copy link
Powered by Social Snap