pcos og behandlingsmuligheder

Virker knibeøvelser under graviditet?

Virker knibeøvelser under graviditet?Knibeøvelser er træning af de muskler, der danner en form for sløjfe rundt om bækkenorganerne.

Disse muskler hjælper dig med at kontrollere din blære, vagina og anus.

Du ved, at du træner disse muskler, når du har samme følelse, som når du skal tisse, men er nødt til at holde dig.

Du skal dog ikke gøre det i virkeligheden, da det kan være med til at give dig urinvejsinfektioner – men følelsen skal være den samme.

Men derudover er der ingen tvivl om at knibeøvelser under graviditet virker!

Hvorfor lave knibeøvelser som gravid?

Graviditet er en hård belastning for din krop og for dit underliv.

Mange gravide kæmper med urininkontinens, længe efter de har født. Hele 38% oplever en eller anden form for problemer med at holde på vandet i månederne efter fødslen.

Ofte er der tale om, at der kommer en smule urin, når du nyser, samt når du får orgasme.

Gravide, der laver deres knibeøvelser, mindsker risikoen for at få urininkontinens med over 50%.

Derudover giver knibeøvelser også bedre sexliv.

Kvinder, der laver knibeøvelser, oplever, at de har nemmere ved at blive ophidsede, nemmere ved at blive våde, og får mere intense orgasmer.

Hvis ikke inkontinens kan få dig til at knibe sammen, så må dette kunne.

Knibeøvelser lader ikke til at have nogen effekt på, hvor nem din fødsel bliver, og heller ikke på om du sprækker eller ej, men vi håber at ovenstående er nok til at få dig i gang.

Du og din partner vil blive glad for det senere.

"Jeg har et spørgsmål om min graviditet/baby".

Skriv dit spørgsmål til os på: info@graviditet.dk.
Vi udvælger spørgsmål og svarer her på siden. Du får link til svaret i din mailboks.

Husk at Graviditet.dk rådgivning ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Graviditet.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.

Har du en kommentar til indlægget

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

styrk barnets immunforsvar

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Graviditetskalender

pcos og behandlingsmuligheder
styrk barnets immunforsvar

FÅ GUIDEN FOR 0 KR.

Giv din baby den bedste start på livet -få guiden tilsendt med det samme.

Du kan nemt afmelde mails med 1 klik. 

Virker knibeøvelser under graviditet?

Virker knibeøvelser under graviditet?Knibeøvelser er træning af de muskler, der danner en form for sløjfe rundt om bækkenorganerne.

Disse muskler hjælper dig med at kontrollere din blære, vagina og anus.

Du ved, at du træner disse muskler, når du har samme følelse, som når du skal tisse, men er nødt til at holde dig.

Du skal dog ikke gøre det i virkeligheden, da det kan være med til at give dig urinvejsinfektioner – men følelsen skal være den samme.

Men derudover er der ingen tvivl om at knibeøvelser under graviditet virker!

Hvorfor lave knibeøvelser som gravid?

Graviditet er en hård belastning for din krop og for dit underliv.

Mange gravide kæmper med urininkontinens, længe efter de har født. Hele 38% oplever en eller anden form for problemer med at holde på vandet i månederne efter fødslen.

Ofte er der tale om, at der kommer en smule urin, når du nyser, samt når du får orgasme.

Gravide, der laver deres knibeøvelser, mindsker risikoen for at få urininkontinens med over 50%.

Derudover giver knibeøvelser også bedre sexliv.

Kvinder, der laver knibeøvelser, oplever, at de har nemmere ved at blive ophidsede, nemmere ved at blive våde, og får mere intense orgasmer.

Hvis ikke inkontinens kan få dig til at knibe sammen, så må dette kunne.

Knibeøvelser lader ikke til at have nogen effekt på, hvor nem din fødsel bliver, og heller ikke på om du sprækker eller ej, men vi håber at ovenstående er nok til at få dig i gang.

Du og din partner vil blive glad for det senere.

"Jeg har et spørgsmål om min graviditet/baby".

Skriv dit spørgsmål til os på: info@graviditet.dk.
Vi udvælger spørgsmål og svarer her på siden. Du får link til svaret i din mailboks.

Husk at Graviditet.dk rådgivning ikke erstatter lægehjælp. Hvis du er i tvivl om dit barns sundhed, så søg altid læge. Viden fra Graviditet.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Det kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling.

Har du en kommentar til indlægget

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Indlægskategorier

Før graviditet

Graviditet

Fødsel

Den første tid med baby

Graviditetskalender

Mest poplære artikler

Hvad er den bedste probiotika til gravide?

marts 28, 2023 Reading Time: 2 minutes

Hvilke mælkesyrebakterier skal man tage som gravid? Hvilken probiotika er bedst til gravide? Skal man…

Hvorfor så mange smerter i underlivet?

november 28, 2022 Reading Time: 2 minutes

“Jeg har for nyligt fået at vide at jeg er i 6 uge, gravid for…

Fertilitet og sædkvalitet

januar 13, 2023 Reading Time: 2 minutes

Mange mennesker tænker ikke over, om deres egen eller deres partners sæd er af “god…

Gravid selvom testen er negativ?

december 3, 2022 Reading Time: 2 minutes

Hej, Er jeg mon gravid? Jeg er en pige på snart 22 år. Jeg havde…

Sex i det sidste trimester

december 14, 2022 Reading Time: 2 minutes

Mange kvinder oplever i løbet af deres graviditet at deres sexlyst er stigende. Jo større…

Kan jeg blive gravid når al sæden løber ud?

november 28, 2022 Reading Time: 3 minutes

Nogle kvinder bliver bekymrede, når de efter et samleje føler at alt sæden bare løber…

Copy link
Powered by Social Snap