en del af Æblebørn.dk
Når sædcellerne bliver skudt af sted fra manden, sker det med cirka 16 km i timen.
Sædcellerne har bestemt brug for denne gode start, for foran dem ligger der hvad der svarer til 5 km svømning i fjendtligt farvand.
Omkring 100 mio. sædceller bliver sendt af sted på denne rejse. Men kun cirka 200 når frem til ægget.
Produktionen af sædceller
Sædceller begynder at blive produceret af manden fra puberteten og frem, og kvaliteten af dem begynder at formindskes fra omkring de 40 år.
Den gennemsnitlige sunde unge mand producerer mellem 2-6 ml. sæd pr. gang han får udløsning. Denne mængde indeholder mellem 50 og 150 mio. sædceller.
Spermen indeholder også en sukkerholdig væske, som giver sædcellerne energi til deres udfordrende rejse.
Hvordan er min sædkvalitet?
Få nemt svar på din egen sædkvalitet med en hjemmetest – KLIK HER – nemt og diskret
Vi anbefaler tests fra Swimcount. Det er en professionel shop med kvalitetsprodukter. Alt bliver sendt diskret og hurtigt.
(affilate link, der hjælper med at holde graviditet.dk kørende og opdateret)
Forhindringsløbet mod ægget
De hurtigste sædceller når ægget inden for 45 minutter. For de langsomste tager turen hele 12 timer.
Men langt de fleste når som nævnt slet ikke frem. Enten falder de ud af skeden igen efter samlejet, eller også går de til grunde på turen mod ægget.
Sperm skal finde vej igennem skeden, livmoderhalsen og livmoderen hvor millioner og atter millioner bliver væk i diverse sprækker undervejs, og lige så mange bliver ganske enkelt ødelagt af den syre der findes i skeden.
Endnu flere skubbes tilbage af mikroskopiske hår i livmoderen, så når de endeligt når til valget mellem højre eller venstre æggeleder er der ikke mange tilbage.
Her har de ikke noget tegn på hvilken æggeleder, der indeholder ægget, så mange sædceller vil svømme på livet løs for blot at ramme en tom æggeleder.
Omkring 200 sædceller rammer altså ægget – men hvilken en af dem befrugter ægget?
Vinderen er…
De sidste 200 sædceller der nåede ægget skal nu forbi tusindvis af celler, der ligger rundt om ægget, og herefter trænge igennem to lag der omkranser ægget før de når kernen.
Cellerne, der ligger omkring ægget, sørger for at ægget får næring, men de kan baskes af vejen med sædcellernes haler.
De to lag der omkranser ægget skal sædcellerne grave sig igennem.
Når den hurtigste sædcelle når helt ind i kernen fusionerer hovedet af sædcellen med ægget, og ægget sætter med det samme en kemisk barriere op rundt omkring dem for at sørge for at der ikke er andre sædceller der kan trænge igennem.
Herfra begynder celledelingen, og starten af din lille nye baby er begyndt.
Hvad har sædcellen brug for?
Du kan optimere sædcellens svømmeevner ved at sikre den de rette næringsstoffer.
Sædceller har særligt brug for q10, selen, zink og omega 3. Studier viser at man kan optimere sædcellernes svømmeevne med mere ved at få tilstrækkeligt af især disse næringsstoffer.
Basis for kroppens sundhed er selvfølgelig en sund og nærende kost og søvn.
Derudover kan det være en god idé at tage gode kvalitets tilskud – ikke mindst hvis du gerne vil optimere dine muligheder for at blive far.
Tag altid en god kvalitets multivitamin/mineral inden du eventuelt begynder at tage enkelte tilskud.
Vitaminer og mineraler spiller så meget sammen, at det klogeste er at få en basis af dem alle sammen.
Vælg letoptagelige tilskud, så kroppen kan få dem optaget og transporteret ud i cellerne, hvor de skal gøre nytte.
Du kan finde et super udvalg af kosttilskud på Helsebixen – KLIK HER
De har dag-til-dag levering og gratis fragt.
Vil du aktivt øge din sædkvalitet?
(indeholder affiliate link, der hjælper med at holde graviditet.dk kørende og opdateret)
